【ジョギングの記録】5.0km走りました

勢いのある経営者の多くが意識的に運動しているようです。

テレビとか雑誌でそんなことを見たり聞いたりしていましたが、実際に経営者にお会いするとほんとに何かしらの運動をしてる確率が高い。

なので、これは自分も走るしかないと決意。

2014年5月はペース作りからはじめました。

最初は３km走って二日休み、疲労が残らなくなってきたところで5km走って二日休むペースに変更。

最終週は5kmラン→3kmラン→休み→5kmランへとペースアップ。

結局、5月のランニング回数は13でした。